Создаем себе настроение!

Вот, бывает, приходишь себе домой вечерком, а на душе как-то тоскливо и настроения нет совсем. И что же делать в такой ситуации? Ответ есть - нужно срочно пытаться создавать себе настроение самим.

И, как всегда, хорошим помощником в решении этого вопроса выступает натуральная продукция!

1. Эфирные масла – вещь, конечно, очень сильная. При правильном применении и надлежащем качестве, эффект от их применения ощущается практически мгновенно. Масла могут регулировать настроение, снимать напряжение, расслаблять ,тонизировать..Все зависит от аромата.

Итак, вот перечень масел, которые поднимают настроение, направляют на позитивный лад:

1. Все цитрусовые

2. Пихта, эвкалипт, мята

3. Ваниль

4. Бергамот и др.

Список масел, устраняющих апатию и лень: можжевельник, имбирь, бергамот, гвоздика и др.

Романтическое настроение создают такие эфирки как иланг-иланг, сандал, корица, роза, жасмин, ваниль, а так же аромат кофе и выпечки.

Расслабляюще действует лаванда, мята, кедр, мелисса и др.

Эфирные масла необходимо выбирать по запаху, поднося их не ближе 5-10 см до кончика носа. То масло, которое вам понравится и не вызовет отторжения – ваше. Можно брать.

Лучше всего масла использовать в специальных аромалампах, которые продаются в магазинах типа «Леонардо», «Домелье»,  или же в интернет-магазинах.

Наслаждаться ароматом лучше около 15 минут и не более, чтобы не получить обратного эффекта. 

Так же, интересным носителем запаха эфира может выступать аромакулон. Очень удобная вещь в применении, одевается на шею и носится :) 

2. Так же, приятное настроение создают свечи…Обожаю зажигать их. Они создают ощущение уюта, комфорта, романтики.. очень сильно расслабляют и  успокаивают перед сном, создают приятный антураж.

Покупать лучше свечи восковые, они не вредят организму.

3. Ну  и завершающим штрихом программы создания настроения будет заваривание любимого чая. На ночь лучше всего отдать предпочтение чаю из трав (мята, мелисса), отказавшись от зеленого и черного чая. 

 Вот и все! Спасибо за то, что прочитали J